Gymnastiek voor 60-plussers – Stichting Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

De gymnastieklessen voor 60-plussers worden gegeven door de Stichting Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) en zijn speciaal ontworpen voor ouderen die willen blijven bewegen, ongeacht hun fysieke beperkingen. Deze lessen zijn bijzonder geschikt voor mensen die misschien niet meer de kracht of flexibiliteit hebben voor intensieve sporten, maar wel actief willen blijven.

De lessen zijn gedurende 45 minuten en bestaan uit een gevarieerde mix van oefeningen, veelal uitgevoerd op en met de stoel. Denk aan eenvoudige rekoefeningen, ademhalingstechnieken en lichte krachttraining, alles in een rustige en ontspannen setting. De sfeer is altijd heel prettig, met veel ruimte voor persoonlijke aandacht. De enthousiaste instructrice zorgt ervoor dat iedereen, van beginner tot gevorderde, zich op zijn gemak voelt en actief meedoet.

Wat maakt deze lessen bijzonder?

De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor mensen met beperkingen.
De sfeer is altijd positief en stimulerend.
De oefeningen zijn goed voor balans, flexibiliteit en kracht.

Als u nieuwsgierig bent, kunt u zich aanmelden voor een gratis proefles. Dit kan telefonisch via 020-8861070 (bereikbaar op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 9:00 tot 13:00 uur) of per e-mail via info@mbvoamsterdam.nl.

Kosten: De kosten bedragen €8,00 per maand, wat het voor veel mensen toegankelijk maakt. Als u een aanvullende zorgverzekering heeft, kunt u mogelijk in aanmerking komen voor vergoeding of bijdrage in de kosten. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering, dus raadpleeg uw polis voor meer informatie.